Весеннее похудение!

[_Sakura_ 2 433]

Вес 52 кг, устраивает.

Бедра 87 см, хочу 83-85

Талия 72, хочу 65-68

Цель - скинуть жир и набрать обратно до своего веса мышцами, накачать бедра, спину и руки. Носить юбки и джинсы 42 размера, а не 44.

Поскольку график жизни не способствует жесткой диете (но с фастфудом и сладким все равно надо завязывать, хотя организм их и требует), то преимущественно физические нагрузки, постепенно увеличиваемые. 

 

Фото сейчас тоже не готова показывать))

[Olg 16 911]

Вы там главное  размеры в блокнот запишите и фоток на память наделайте, а потом, когда достигнете результата выложите тут "до" и "после", по примеру Креатора!

[Директор Планеты 40 309]

 

Вы там главное  размеры в блокнот запишите и фоток на память наделайте, а потом, когда достигнете результата выложите тут "до" и "после", по примеру Креатора!

 

Подай пример, дядь)))

[pearlshell 2 208]

Подай пример, дядь)))

Креатор уже подал)))

 

А жирная и ленивая задница, мечтающая похудеть, но ничего не желающая делать...., 

сальные жирные ляшки, хлопающие друг о дружку летом, при ходьбе в юбочке или платьице, 

окорока заплывшие целлюлитом...., на которые если и натягиваются  джинсы, то трещат по швам

пузо со множеством складок, отвисшая задница, разбухшая во все стороны, ... -  романтика!!!!!!

И самое главное - это одышка, когда пытаешься ходить быстро, а потом плюхаешься на скамейку и пыхтишь как паровоз,

потому что насыщения кислородом не хватает на все телеса, что наросли за многие годы поедания мучного, жареного, жирного, сладкого, солёного....

 

Но я так "хочу похудеть"....

Даже за диск с 25 кадром, деньги платила...... не помогло.... ни ягоды годжи, ни тренажерный зал, ни питание по времени.....

Параметры: Близка к 100 кг, жопа 120, грудь 120..., где искать талию - не знаю))))

 

и очень хочется плакать, когда девочки при нормальном  росте/весе, пытаются ещё больше "сбросить", куда - уносить ветром будет)))

Изменено 1 марта 2018 пользователем pearlshell

[ИдеЙнаЯ 8 480]

...

Параметры: Близка к 100 кг, жопа 120, грудь 120..., где искать талию - не знаю))))

 

красавица!

я чууууть-чуть помельче)))

[Berlin 6 694]

Мне мешают 4кг.хотя б 3 надо убрать. Одышки нет, жир есть.  Визуально бесит. Очень неправильно питаюсь , мало белка и много сладкого и мучного .

[Lady-dance 4 067]

я такие страшные цифры не готова озвучивать   буду писать динамику...если она будет.

Норм

И методику похудания тоже пишите

[pearlshell 2 208]

Все на борьбу с чумой XXI века — целлюлитом!!!

Это ж какая экономия финансов получается, если питаться по минимуму,

т.е. есть для того что бы жить, а не жить для того, что бы есть....

Экономия времени и денег)) а то тут вкладываешь в "недвижимость" в себя любимую,

а потом бац, и оказывается, что не стоило пресыщаться, чревоугодие до добра не доводит...

[SARDUKAR 1 313]

 

Вы там главное  размеры в блокнот запишите и фоток на память наделайте, а потом, когда достигнете результата выложите тут "до" и "после", по примеру Креатора!

 

 

Не выложат.

Потому чта .. пролажают.))

Да и данные спрячут.) Надо сразу  с двумя свидетелями  снимать их.))

Я вот уже месяц ржу над теми что решили на спор на деньги худеть , но  по работе народ веселеее жжот.

ЕЖЕДНЕВНО  все12 участников взвешиваются, фотаются и в спец папку заносят.)

Маньяки .

Вчера в бане были с 4рмя из участников, оказалось двое мужиков добрали(активно сели на тяж.) , а дамы  . хм.. ну не будем позорить. Пришлось забрать 44 халатик отдав свой  46, благо я теперь и 42  фит  типа штаны напялить могу(перегнул с занятиями))

[ИдеЙнаЯ 8 480]

Не выложат.

Потому чта .. пролажают.))

Да и данные спрячут.) Надо сразу  с двумя свидетелями  снимать их.))

 

я тя умоляю! меня пол раЁна знает, мне скрывать нечо

просто я ток приехала, дай уроки с ребёнышем доделать и я вся ваша

Изменено 1 марта 2018 пользователем ИдеЙнаЯ