Перейти к публикации
Форум района Строгино

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Lady-dance

Весеннее похудение!

Рекомендованные сообщения

Я знаю, есть много схожих тем, но стараниями отдельных личностей там присутствует слишком много негатива и флуда. Давайте ругаться в других уже созданных темах, а здесь обсудим актуальное: кто и как сейчас сбрасывает вес и каковы текущие результаты. Давайте становиться лучше вместе. Поверьте, делиться результатами не только приятно, но и полезно - раз вы уже объявили, что достигли такого-то веса, дальше стыдно будет набирать жиры обратно. Надеюсь, эта тема будет служить для поддержки и стимула, а не очередным поводом для ругани.

Те, кто достигнет желаемого внешнего вида, пусть выкладывают фотографии. Люблю стройных людей!

 

Из моего опыта: за 3 последние недели сбросила 6 кг, но мне еще много надо скинуть. Ем практически одни овощи и кисломолочку, фрукты как деликатес, мясо и рыбу ооочень редко и мало. Бывали срывы, но я решила, что не сдамся.

 

Мне кажется, главное в голове - у меня как будто что-то перещелкнуло в голове, еда перестала интересовать, не ем по вечерам, не заедаю проблемы, не съедаю все, что есть на тарелке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Занялся поттягиванием, ноги к перекладине, отжимания, штанга, гантели - вроде нормативы универовские на 4-ку где-то. Вес не изменился, а жаль. Зато сила прибавилась (субъективные ощущения), к мотосезону это важно. Скоро бег начну через день. Самое главное есть важный стимул - успеть прибежать в точку "В" не позднее 9.30 :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

-12 кг за год.

просто стал есть поменьше и не наедаться на ночь.

питаюсь один раз в день - первое, второе и компот)) иногда на завтрак кашу.

а вот от кисломолочной диеты толку я не вижу.

парное молоко вы не пьете, скорей всего, а всё кроме биокефира и ряженки - сурогат. молоко из порошка, творог ниже 15% жирности

не дает никакой пользы, сыр - сваля или польский пармезан - из сухого молока с консервантами. так что кушать такое советую реже)

удачи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А мне диеты никогда не помогали и не помогают сейчас. Да и очень стройной я тоже не стану никогда - кость широкая.

Я вот тоже сгоняю вес всё больше физическими упражнениями. Качаю пресс (живот) с сыном на качельках. Подсмотрела это у другой мамочки на детской площадке. Очень хорошо подтягивать так живот, попу и укреплять мышцы ног. Особенно в целюлитных зонах. Главное без фанатизма, а то потом не разогнёшься :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

-12 кг за год.

просто стал есть поменьше и не наедаться на ночь.

питаюсь один раз в день - первое, второе и компот)) иногда на завтрак кашу.

а вот от кисломолочной диеты толку я не вижу.

парное молоко вы не пьете, скорей всего, а всё кроме биокефира и ряженки - сурогат. молоко из порошка, творог ниже 15% жирности

не дает никакой пользы, сыр - сваля или польский пармезан - из сухого молока с консервантами. так что кушать такое советую реже)

удачи

 

 

молоко я никакое не пью уже много лет, не принимает организм. Нулевые творог и йогурты тоже - как раз потому, что пользы от них нет. Сыр тоже не ем.

Моя кисломолочка - это кефир Эффективный, творог 2 или 5 %, ну еще некоторые натуральные (в смысле без добавок) йогурты.

Кстати, очень вкусно будет, если в кефир покрошить свежую зелень.

 

Занялся поттягиванием, ноги к перекладине, отжимания, штанга, гантели - вроде нормативы универовские на 4-ку где-то. Вес не изменился, а жаль. Зато сила прибавилась (субъективные ощущения), к мотосезону это важно. Скоро бег начну через день. Самое главное есть важный стимул - успеть прибежать в точку "В" не позднее 9.30 :)

 

так может вес не изменился, потому что мышцы появились?

мне спорт как ни странно мало помогает

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Например приложив сантиметр по всем проблемным местам. И после ещё раз. Будут видны сантиметры. :) Правда в Вашем случае просто фото. Думаю 13кг будет достаточно очевидно заметно и на лице и в общем на фигуре.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

... многие другие подумают, что я пиз...ю...

[/color][/size][/color][/size]

 

пиз...шь и не краснеешь )))

 

Ну и манеры у вас, девушка :w00t: гнесинку наверно кончали

 

P.s. мир всем :cn:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

пиз...шь и не краснеешь )))

 

Ну и манеры у вас, девушка :w00t: гнесинку наверно кончали

 

P.s. мир всем :cn:

 

Нет, окончила юрфак..... и наверное, сейчас нужно выложить еще и фото диплома?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

×
×
  • Создать...