Перейти к публикации
Форум района Строгино

Йога в парке у реки


Кристина Йога

Рекомендованные сообщения

Всем доброго дня. На улице теплеет, предлагаю начать заниматься йогой в парке. А то обидно как-то, во всех парках Москвы йога есть, а у нас нет.

 

Кто ведет? Сертифицированный преподаватель оздоровительной йоги (Московский институт йоги 200 RYT международный сертификат), сертифицированный преподаватель фитнес-йоги, фитнес-йоги для беременных.

 

Где? В парке в районе Исаковского 6 (Ориентиры Билла, автобусный круг, конечная остановка 277)

 

Когда? Предлагаю каждое  воскресенье  в 12:00 (можно раньше, но мне кажется, что в воскресенье хочется подольше поспать) при условии >+15 и отсутствии дождя

 

Почем? Donation, то есть добровольные пожертвования. Сами решаете, платить ли, а если платить, то сколько. 

 

Что нужно? Удобная одежда, обувь, которую можно быстро и легко снять, носочки, коврик или плед, полотенце  и т.п.

 

Что будет? Активная, но мягкая практика на проработку всех групп мышц (особенный акцент на укрепление мышц спины, что полезно и офисным работникам, и молодым мамам, и пожилым людям), мягкая растяжка. Если группа собирается сплошь молодая и здоровая, то можем и поактивнее прокачаться :)

 

Чего не будет? Не будет чтения мантр, лекций про карму и про то, что надо питаться только травой :)

 

Какие противопоказания? Онкология, состояние после инфаркта, инсульта, тяжелые поражения позвоночника и суставов, беременность, эпилепсия

 

Когда начало занятий? Скорее всего с 29 апреля, там обещают уже +20

Ссылка на сообщение

Я за! Пойду обязательно, может и маму прихвачу

Здорово! Тогда следим по погоде, ближе к делу напишу анонс - время и место встречи. 

Ссылка на сообщение
  • 3 weeks спустя...

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...
Яндекс.Метрика