Йога в парке у реки

[Кристина Йога 1]

Всем доброго дня. На улице теплеет, предлагаю начать заниматься йогой в парке. А то обидно как-то, во всех парках Москвы йога есть, а у нас нет.

 

Кто ведет? Сертифицированный преподаватель оздоровительной йоги (Московский институт йоги 200 RYT международный сертификат), сертифицированный преподаватель фитнес-йоги, фитнес-йоги для беременных.

 

Где? В парке в районе Исаковского 6 (Ориентиры Билла, автобусный круг, конечная остановка 277)

 

Когда? Предлагаю каждое  воскресенье  в 12:00 (можно раньше, но мне кажется, что в воскресенье хочется подольше поспать) при условии >+15 и отсутствии дождя

 

Почем? Donation, то есть добровольные пожертвования. Сами решаете, платить ли, а если платить, то сколько. 

 

Что нужно? Удобная одежда, обувь, которую можно быстро и легко снять, носочки, коврик или плед, полотенце  и т.п.

 

Что будет? Активная, но мягкая практика на проработку всех групп мышц (особенный акцент на укрепление мышц спины, что полезно и офисным работникам, и молодым мамам, и пожилым людям), мягкая растяжка. Если группа собирается сплошь молодая и здоровая, то можем и поактивнее прокачаться

 

Чего не будет? Не будет чтения мантр, лекций про карму и про то, что надо питаться только травой

 

Какие противопоказания? Онкология, состояние после инфаркта, инсульта, тяжелые поражения позвоночника и суставов, беременность, эпилепсия

 

Когда начало занятий? Скорее всего с 29 апреля, там обещают уже +20

Изменено 17 апреля 2018 пользователем Кристина Йога

[svopt младший 15 328]

 

 

Чего не будет? Не будет чтения мантр, лекций про карму и про то, что надо писаться только травой 

а как это ?

[Кристина Йога 1]

а как это ?

 

Охохо, благодарю за исправление ) Питаться только травой, разумеется

[Frutarian 0]

Я за! Пойду обязательно, может и маму прихвачу

[Кристина Йога 1]

Я за! Пойду обязательно, может и маму прихвачу

Здорово! Тогда следим по погоде, ближе к делу напишу анонс - время и место встречи. 

[Frutarian 0]

 

Договорились!!

Изменено 17 апреля 2018 пользователем Frutarian

[svopt младший 15 328]

блиать , может и мене на йогу , а ?

[Frutarian 0]

блиать , может и мене на йогу , а ?

Приходи, движение- это жизнь)

[Кристина Йога 1]

Судя по прогнозу погоды, в это воскресенье занятия точно не будет... +7 и дожди

[Frutarian 0]

Ну что там с йогой? Вроде потеплело)