бросить курить, реально?

[юла 9]

понятно что дело не в книге, а в мозгах.. книгу два раза уже читала, наверно что-то не до конца дошло.. стаж курения уже большой, плохо себе представляю как можно жить без.. очень много запускающих механизмов курения.. пытаюсь их отслеживать..

мотивация вещь хорошая, но обычно если кто-то из окружения хочет чтоб ты не курил, хватает не надолго, потому что подспудно думаешь что это кому-то надо , а не тебе.. мотивация должна быть наверно, но не деньги и не люди.. а лично ты сам..

 

всем спасибо за отзывы буду думать и решать.. знаю, что получится бросить надо придумать какой-то свой метод, как этот дядя мучался 33 года с курением, а потом в один миг дошло и больше не курил.. надеюсь у меня это пораньше произойдет

 

Самый правильный способ - не курить изначально.

 

ну все, что же делать, все пропало.. мама роди меня обратно, курить не буду никогда ))))))))

[БАБА_ЯГАдка 2 180]

Юла! Стаж курения большой - это какой? У меня лично стаж курения был больше 17 лет. В одно время пришло озарение: а на фига мне это надо? И всё - как отрезало. Вокруг курят коллеги, друзья, члены семьи - а мне это стало не надо, и всё. Не могу сказать, что не тянет, особенно. когда выпью, но держусь! И без всяких книг! Удачи Вам.

[Истислав 1 157]

Желаю удачи.

Но знаю что ты не бросишь.

А если бросишь, то всеравно закуриш через определенное время.

Поэтому не парься кури.