Snikers 0 Опубликовано: 10 июня 2008 Рассказать Опубликовано: 10 июня 2008 кто нить хочет побегать по утрам,скинуть пару кило в компании? А то мне одному скучно. Ссылка на сообщение
Dnbangel 1 442 Опубликовано: 10 июня 2008 Рассказать Опубликовано: 10 июня 2008 :lol: соглашусь набрать пару кило в компании))) Ссылка на сообщение
Sugar 0 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 (изменено) все собираюсь по утрам бегать)))) а кстати один знакомый сказал, что бегать лучше по вечерам....с утра опасно для сердца. Но по вечерам везде народу много... Изменено 17 июля 2008 пользователем Sugar Ссылка на сообщение
Львёнок 7 286 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 По утрам на работу спешат все... Не до бега. По вечерам бегаю. Если интересно - пиши в личку... Ссылка на сообщение
stasbody 5 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 (изменено) По утрам на работу спешат все... Не до бега. По вечерам бегаю. Если интересно - пиши в личку... Максимальный эффект достигается, если бегать сразу после сна, перед едой. уровень гликогена за ночь понизился и вся энергии будет перерабатываться из жира! Изменено 17 июля 2008 пользователем stasbody Ссылка на сообщение
Артёмка 212 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 кто нить хочет побегать по утрам,скинуть пару кило в компании? А то мне одному скучно. Я бы с радостью!!! Все собираюсь, но никак не собирусь.... вот тока проснуться мне оч трудно =) Ссылка на сообщение
Львёнок 7 286 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 Не знаю, что там с гликогеном когда происходит. Но вот есть и пить после бега 30-40 минут не надо, если жир сжигаешь... Ссылка на сообщение
stasbody 5 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 Я бы с радостью!!! Все собираюсь, но никак не собирусь.... вот тока проснуться мне оч трудно =) А вообще все это фигня, лучше посидеть на высокобелковой диете, за 5 дней у меня 4 кг ушло Ссылка на сообщение
Sugar 0 Опубликовано: 17 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 17 июля 2008 А вообще все это фигня, лучше посидеть на высокобелковой диете, за 5 дней у меня 4 кг ушло вот а можно поподробнее?))) Ссылка на сообщение
Артёмка 212 Опубликовано: 18 июля 2008 Рассказать Опубликовано: 18 июля 2008 А вообще все это фигня, лучше посидеть на высокобелковой диете, за 5 дней у меня 4 кг ушло Садитесь все на кремлевскую диету =) А мне худеть не надо, скорее наоборот... тока маленькое пивное пузо... Я бегать хочу для поддержания формы... Ссылка на сообщение
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас