Займись собой

[7paca 1 934]

Распространенное заблуждение, что отжиманиями и подтягиваниями можно накачаться.

Только с увеличением веса и нагрузки будет процесс. Т.е. в тренажерном  зале.

Эффект от работы с собственным весом есть, но он не велик. Чтобы быть "качком", необходимо заниматься и заниматься. И питание тоже необходимо соответствующие =)

[alex-poloskin 2 029]

Ещё бы так учили где столько еды взять....

[7paca 1 934]

Протеин например в банках продаётся. Углеводы и аминокислоты можно из еды черпать. Побольше пить воды и будет счастье =)

[Kot_Kot 220]

Это не ваша фотка?

21650955_1.jpg

Это Наталья Батова

Тренер по фитнесу в Джанине. Очень адекватная.

http://body-zone.ru/person/byid/natalya_batova

[Koversamolet 39]

Я извиняюсь..Но адекватная дама себя так не испоганит.

[Kot_Kot 220]

.... ой , тут некоторые с виду нормальные  -  но тухлые внутри.

Она правда в общении тетка нормальная, даже приятная.

А  вид? нравится ей так  похоже, самореализуется так, любит   свою работу и тело качать.

это мое мнение про нее конкретно

[Koversamolet 39]

Ну,про общение я и не говорю..)

[bezlif4ika 10 004]

http://body-zone.ru/album/pic/natalya_batova/1598

 

уух!

ну, у них не внешность не имеет значения, это спорт

[Eshler 1 904]

 то что на постановочном фото это одно, в реалиях совершенно другое

как то общался по работе с чемпионкой метания (толи копья, толи еще чегото)

Силищи вобщем немеряно. Но в общении очень приятный и крайне добродушный человек.

Вобще все сильные люди которых я встречал по жизни (не обязательно физически)

настолько уверенны в себе, что им не нужно метать бисер, они спокойные и общаться с ними 

одно удовольствие.

[SVO 10 649]

http://body-zone.ru/album/pic/natalya_batova/1598

 

уух!

ну, у них не внешность не имеет значения, это спорт

Это не спорт, это-трэш

 

Красивая женщина- неужели с женственным телом было несчастна? Не понимаю,что может сподвигнуть на такие движения..((

Изменено 24 ноября 2014 пользователем SVO