Janinn Fitness - обсуждение, цены и отзывы

[bezlif4ika 10 004]

а так правильно для определенного типа телосложения и определенных целей.

два, максимум три раза в неделю ходить - вполне можно охватить все группы мышц, делить на верх низ банально, и норм. Разминка на аэробных и далее силовые. Благоприятно для наращивания мышц. Про сауну после не знаю, правда.)

 

Я вот не решаюсь в свой зал годовой абонемент купить, хоть он далеко не полтос стоит... покупаю ежемесячно, и все мне кажется, может случиться что-нибудь, хорошее, например, откроется новый зал недалеко от дома (в ибице)), или плохое - травма, или просто забью в один прекрасный момент. Что потраченные на абонемент деньги могут быть стимулом я тоже не согласна. Ну в общем-то на этих деньгах такие клубы и живут.))

Изменено 22 мая 2013 пользователем bezlif4ika

[SVO 10 649]

а так правильно для определенного типа телосложения и определенных целей.

два, максимум три раза в неделю ходить - вполне можно охватить все группы мышц, делить на верх низ банально, и норм. Разминка на аэробных и далее силовые. Благоприятно для наращивания мышц. Про сауну после не знаю, правда.)

 

Я вот не решаюсь в свой зал годовой абонемент купить, хоть он далеко не полтос стоит... покупаю ежемесячно, и все мне кажется, может случиться что-нибудь, хорошее, например, откроется новый зал недалеко от дома (в ибице)), или плохое - травма, или просто забью в один прекрасный момент. Что потраченные на абонемент деньги могут быть стимулом я тоже не согласна. Ну в общем-то на этих деньгах такие клубы и живут.))

 

Вообще, по закону, можно расторгнуть договор и вернуть деньги за вычетом использованных.

[Aggressor 5]

а так правильно для определенного типа телосложения и определенных целей.

не верное представление. так приятнее для большинства людей, не являющихся проф. спортсменами и не стремящимися выступать на соревнованиях

 

два, максимум три раза в неделю ходить - вполне можно охватить все группы мышц, делить на верх низ банально, и норм. Разминка на аэробных и далее силовые. Благоприятно для наращивания мышц. Про сауну после не знаю, правда.)

еще лучше не верх-низ, а использовать круговую тренировку, только с регулярным чередованием аналогичных упражнений. низ очень тружно проработать тяжело за одну тренировку, сдохнешь прямо в зале

 

Я вот не решаюсь в свой зал годовой абонемент купить, хоть он далеко не полтос стоит... покупаю ежемесячно, и все мне кажется, может случиться что-нибудь, хорошее, например, откроется новый зал недалеко от дома (в ибице)), или плохое - травма, или просто забью в один прекрасный момент. Что потраченные на абонемент деньги могут быть стимулом я тоже не согласна. Ну в общем-то на этих деньгах такие клубы и живут.)).

клубы живут на продажи абонементов, а также на доп.услугах - массаж, косметич. процедуры, перс.тренировки и т.п. иногда доп.услуги приносят больше прибыли, чем продажа карт.

 

в ибицу-неофит абонемент еще не купили? пока еще было по 14300. но уже может подорожало

Изменено 24 мая 2013 пользователем Aggressor

[bezlif4ika 10 004]

ой да верх-низ, круговые, сеты-суперсеты это все разные программы, а программу все равно в идеале менять каждые 2-3 мес.

в ибице уже 14300? я помню было 13700. но я так привыкла к своему залу, что мне кажется, я буду по нему сильно скучать.

[Sunwell 728]

Девушки, а нет среди посетителей клуба танцующих? Ищу пару для занятий хастлом. Зал часто пустует, а отработать элементы не с кем.

[volna 57]

Главное найти стимул! )) сорри, не могу разобраться как здесь можно вставлять видео с ютуба, поэтому ссылкой даю)) http://youtu.be/ssJ_AKI9IU0

[alex-poloskin 2 029]

круто. билет, кола, чипсы. Не догадался бы...

[LanaB 0]

Девушки, а нет среди посетителей клуба танцующих? Ищу пару для занятий хастлом. Зал часто пустует, а отработать элементы не с кем.

А где находится зал?

[Sunwell 728]

А где находится зал?

На первом этаже зал групповых программ напротив раздевалок бассейна (ну или по пути в игровой зал, у лестницы к тренажерному).

[volna 57]

Подскажите плиз, что такое- сайклинг, спинниг и сквош? занимается ли кто-нить этими видами спорта?

Изменено 15 июня 2013 пользователем volna