timur1975 3 Опубликовано: 14 февраля 2008 Рассказать Опубликовано: 14 февраля 2008 (изменено) А у меня в принципе никогда проблем не было с бессонницей :D Изменено 14 февраля 2008 пользователем timur1975 Ссылка на сообщение
Ананаска 12 Опубликовано: 28 мая 2019 Рассказать Опубликовано: 28 мая 2019 Меня конечно радует тот факт, что все форумчане стали спать, но кто поможет мне? Я реально вторую неделю сплю по 2-3 часа в сутки, похожа на воблу какую-то и самочувствие далеко не фонтан. Думаю, причина в переезда на новое место жительства, но что ж мне теперь здесь спать не удастся? ((( Ссылка на сообщение
Маська 15 897 Опубликовано: 29 мая 2019 Рассказать Опубликовано: 29 мая 2019 К врачу! К врачу! Ссылка на сообщение
Перчинка 2 Опубликовано: 29 мая 2019 Рассказать Опубликовано: 29 мая 2019 Описание картины жесткое)) Зачем же себя так оскорблять. Бессонница сейчас у каждого второго, просто кто-то решает эту проблему, а кто-то ждет “само пройдет”. Найтвелл купите, принимайте согласно инструкции. Поможет - факт. У меня ситуация покруче была, все в прошлом, теперь как человек сплю по 7-8 часов в сутки, голова варит как надо. Ссылка на сообщение
РуссоТуристо 23 952 Опубликовано: 29 мая 2019 Рассказать Опубликовано: 29 мая 2019 22 часа назад, Ананаска сказал: Меня конечно радует тот факт, что все форумчане стали спать, но кто поможет мне? Я реально вторую неделю сплю по 2-3 часа в сутки, похожа на воблу какую-то и самочувствие далеко не фонтан. Думаю, причина в переезда на новое место жительства, но что ж мне теперь здесь спать не удастся? ((( Заведите себе двух любовников. Сон станет крепче) Ссылка на сообщение
Ананаска 12 Опубликовано: 28 июля 2019 Рассказать Опубликовано: 28 июля 2019 Спасибо всем за дельные советы, у врача сомнолога побыла, зря сходила. Выписал мне сильнодействующее снотворное, хотя я неоднократно повторила, что такие препараты мне нельзя. Его работа сделать назначение, что говорить. Ездила к сестре на неделю, там спаслось лучше, приехала домой снова глаза в потолок ночами. Сменить квартиру не предлагать))) Ссылка на сообщение
Смешная 1 594 Опубликовано: 30 июля 2019 Рассказать Опубликовано: 30 июля 2019 29.07.2019 в 02:52, Ананаска сказал: Ездила к сестре на неделю, там спаслось лучше, приехала домой снова глаза в потолок ночами. Сменить квартиру не предлагать))) Предположу и предложу другое. Попросить сестру приехать погостить. Если с ней рядом снова спать будет лучше получаться, то дело в этом. Думаю стоит учитывать фактор тревожности сна, если спишь один/одна, а раньше например с кем-то пусть даже и не в одной кровати, а через стенку. Заранее прошу прощение за некую двусмысленность моей фразы выше. Бывает так поверьте, что сложно наладить режим сна и бодрствования, если раньше жил в семье, а потом по каким-то там причинам оказался в изоляции. Главное придумать себе какой-либо ритуал, убирающий эту тревожность и чувство отдаленности. Можно переписываться с родным тебе человеком перед сном, пожелать ему спокойной ночи из банального, посмотреть видео, где вы вместе, поболтать наконец, когда уже легла в кровать... Если просыпаетесь часов в 5, то уж лучше встать и чем-то занять себя вместо того, чтобы пытаться уснуть. Если просыпаетесь в 2-3, то тёплое питье и ложка мёда вам в помощь, мне она помогала, только ВКУСНАЯ ложечка, а не тот какой купили и надо теперь есть, потому что выкинуть далеко. Когда я особо мучалась бессонницей, то капала себе Валерианухель в чай перед сном. Чай конечно цветочный, травяной или фруктовый, никаких «чёрных» или «зелёных». 1 Ссылка на сообщение
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас