Перейти к публикации
Форум района Строгино
Lady-dance

Весеннее похудение!

Рекомендованные сообщения

Не, ну сейчас - грудь - это да..... а к 45???? Что с ней будет???? Буэ.......:at: придется в 45 лет "возвращать" грудь на место......

Релакс. Тренажерка помогает (говорят), а вообще, кто любит, тот не обращает внимания на мелкие недостатки - все мы не без этого. Я к этому философски отношусь.....да и бюстгальтеры нынче творят визуальные чудеса. В конце концов грудь никуда не денешь, надо любить себя такой, какой природа создала. А умея обыграть данность, можно выигрышно выглядеть всегда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Да да....весы вообще милашки, если их правильно склонять на нужную сторону, не забывая подкладывать в другую чашу чуток дегтя. А скорпы - они ж прыщут сразу и кнакой и сахаром в одном флаконе. Правда с возрастом скорпы учатся себя держать в рамках приличия.

 

Нее....меня пока колбасит........ из-за своего какашечного характера столько мест работы пришлось менять.....

Чуть, что мне не понравится: "Да пошел ты нах, директор!" :bd:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Релакс. Тренажерка помогает (говорят), а вообще, кто любит, тот не обращает внимания на мелкие недостатки - все мы не без этого. Я к этому философски отношусь.....да и бюстгальтеры нынче творят визуальные чудеса. В конце концов грудь никуда не денешь, надо любить себя такой, какой природа создала. А умея обыграть данность, можно выигрышно выглядеть всегда

 

..... но любовь любовью....но повторюсь, что мне самой важно как я выгляжу....и смотреть на недостатки неприятно мне самой, в первую очередь... и мне все-равно, что мне говорят, главное, что думаю я...... оооо...... ладно, лет до 45 можно пока забить на пластику..... а потом (надеюсь, медицина шагнет далеко....... ) и бегом: подтяжечку, липосакцию, импланты силиконовые во все места..... Вот только сейчас, с нашим уровнем медицины, это опасно..... лет через ....цать - думаю, будет не опасно........

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

вот за это "мне всё равно" и думала что скорп

всем скорпам очень даже плевать как о них говорят и даже думают

а что вспыхивают сразу, то это точно про меня :)

"а пошёл ты, директор"... эт в стиле настоящей Масяньки :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Из моего опыта: за 3 последние недели сбросила 6 кг, но мне еще много надо скинуть.

 

Я хочу и сама выложить фото до и после....есть только до.... ведь я похудела почти за 2 месяца на 13 кг... и нет фоток после...

 

Девушки, вы очень сильно форсируете - резко худеть вредно! Нормой считается - 2 кг в месяц, ну -3. Сбрасывая больше, вы нарушаете гормональный фон, провоцируете возникновение растяжек на коже в тех местах, где объем уходит в наибольшей степени, а с другой стороны, при такой резкой потере веса кожа не сможет сокращаться пропорционально, и некрасиво повиснет - сократить ее потом будет очень сложно: отвиснут грудь, живот, плечи. Чем быстрее вы худеете, тем интенсивнее должны быть сопутствующие физические нагрузки, чтобы поддерживать тонус мышц и кожи. При ваших темпах нагрузки должны быть экстремальные.

Ну и общеизвестный факт: если вес быстро уходит, он также быстро вернется. Организм воспринимает резкое снижение веса за счет голодания как стрессовую ситуацию, и при малейшей возможности наверстывает упущенное. Единственная возможность сохранить достижения - вести полуголодный образ жизни остаток дней (по крайней мере, пока фигура не перестанет волновать). Вам хватит силы воли?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

- вес 76 кг... большой живот и попец такой нехилый.....а про щеки - вообще молчу..

- вес - 63 кг.... ура! у меня есть талия!!! но грудь - п..ц какой-то....

- и особенно рада, что исчезли щеки (я уж как смогла сама сфоткала лицо)...

 

все фотки были сделаны мобильным телефоном.

Изменено пользователем tori

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Девушки, вы очень сильно форсируете - резко худеть вредно! ........................... Единственная возможность сохранить достижения - вести полуголодный образ жизни остаток дней (по крайней мере, пока фигура не перестанет волновать). Вам хватит силы воли?

 

Lisa, не волнуйтесь....у меня сестра - врач, худела под ее жестким контролем, ну и к тому же у меня и своих мозгов хватает, чтобы не угробить свое здоровье.

Я почему задумалась именно сейчас о похудении - именно пока кожа эластичная - после 30 лет кожа уже не так эластична будет..... надо успеть именно к 30 привести себя в порядок....... массажи+обертывания+еще много разных процедур для кожи делаю.... так что, кожа/грудь - в порядке полном, тем более, имея большую грудь - просто необходим серьезный контроль, иначе мои любимые сисечки отвиснут ..... ну с ними я уж точно знаю, что нужно делать.... в косметологии разбираюсь неплохо.

И вообще, здоровое питание - это не только фигура, но и очищение организма от всякого накопленного годами дерьма.... Вот правильно Вы заметили самое главное - никакого стресса - и все будет нормально.... А уж силы воли у меня - дофига..... И тут не только сила воли важна....Важно очень сильно любить себя, и тогда ради себя любимой можно горы свернуть....Я например, свой организм приучила к диет.питанию, организм уже перестроился и стресса никакого нет.... Я до 27-28 лет вообще была 58-63 кг (для роста 1,78м - нормально) и спокойно держала вес, всегда строго себя ограничивая - без проблем.... Просто был период, когда работая юристом пришлось вести тяжелые судебные разбирательства .. стресс жуткий.... после суда вместе с начальником сидели в ресторане и дрожащими руками от стресса пили алкоголь - иначе вообще невозможно-слишком крупные суммы были "на кону"... потом заедала стресс.... сейчас мне легче поменять работу, чем такой стресс опять стерпеть.....

Единственное, что еще хочу - губищща большие сделать..... обожаю большие, сочные губы....хоть и у меня они немаленькие, но все-равно планирую когда-нибудь сделать.....

Изменено пользователем tori

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

...кстати я сейчас очень увлеклась жиросжигающими ваннами и обертыванием.Очень полезно,ускоряют обменный процесс-сжигает жир,и кожа очень нежная потом,приятно :)

Изменено пользователем mixgirl12

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А Lisa как всегда все испортит!!!! Lisa, не завидуйе, в вашем возрасте позно худеть. Вот именно, растяжки и обвисания появляются уже на немолодой коже.

А от себя могу посоветовать, после зимы в нашем организме много воды, и мы часто принимае это за жир, целлюлит, но это всего лишь скопление воды. Вывести это очень просто - массаж, ну у кого все запушенно - физ.упражнения, и маленький помошник. Советую всем попробывать L-карнитин. жидкий. Можно заказать по интернету, можно купить в Северной европе - "Спортивное питание"

Только пить его нужно либо перед, либо во время физической нагрузки, например аэробика, степ и т.д. Вот с интернета нашла: "Он снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие дыхательные упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса! Применять карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом: ЖИР + КИСЛОРОД + L-Carnitine = Энергия.

Я его пью когда фитнесом занимаюсь и перед работой (массаж) с меня ведро воды выходит.

Бутылка большая, хватает на несколько месяцев. пить его нужно разбавленным. Вкус приятный кисленький. И это не химия.

Вообще это для спортсменов, бодибилдеров, когда им нужно подсушиться, они пьют L-карнитин.

Всем желаю скорейшего избавления от лишнего веса!!! Желаю, что бы все были красивые и сексуальные!!!

post-15215-0-10143800-1300353275_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Советую всем попробывать L-карнитин.

Всем желаю скорейшего избавления от лишнего веса!!! Желаю, что бы все были красивые и сексуальные!!!

 

интересная информация.... а побочные эффекты у него как?

Изменено пользователем tori

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...