Что делает женщину неотразимой и очаровательной?

[Olg 16 910]

В любом случае, никакие тренажеры и экспандеры не заменят свободные веса (гантели, гири, штанги) в деле укрепления мышц и связок. То есть их рассматривать нужно только как дополнение.

 

Свободные веса не всегда лучший вариант (особенно, когда дело касается спины), поэтому оптимум - сочетание. :ab:

Изменено 7 февраля 2008 пользователем Olg

[Артур Н. 63]

Свободные веса не всегда лучший вариант (особенно, когда дело касается спины), поэтому оптимум - сочетание. :ab:

 

Наверное именно поэтому при лечениях спины применяют свободные веса?

 

Крайнее заблуждение о вредности оных, а повредится и порваться, уверяю, можно и в тренажерах. Голова на плечах за каким фигом?

[SpH!nX 0]

ага... спина дело серьезное... тут недели три назад на становой как-то неудачно взялся (хотя вроде было все правильно, что и тренер подтвердил) и вес-то смешной был... в итоге только-только прошла...