спортсмен 2 Опубликовано: 22 июля 2009 Рассказать Опубликовано: 22 июля 2009 Очередная тренька с Пономаревым в Атланте : Жим без экипы 200 на 2 повтора, в новом рыжике 260 на 3 с малого бруска , 300 удержание. Ссылка на сообщение
спортсмен 2 Опубликовано: 14 августа 2009 Рассказать Опубликовано: 14 августа 2009 Выступление 9 августа на Кубке Евразии WPC по жиму Сергея Пономарева ( бывшего представителя ком Атлант Строгино) Жим без экип 200 кг В экип 237кг . Итог 3-место. Ссылка на сообщение
Артур Н. 63 Опубликовано: 14 августа 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 14 августа 2009 Ну Пономарев и кабан Неплохо прибавил! Ссылка на сообщение
Артур Н. 63 Опубликовано: 16 августа 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 16 августа 2009 Пан спортсмен, раз уж моя подготовка на ЧМ бесславно сорвалась, расскажу чего удалось достичь, после года перерыва: Начальные кондиции. Один день разминка, второй день проходка: Мой вес: 74 кг. Присед: 140 кг. (дальше не стал) Жим: 125 кг. (на пределе) Тяга: 170 кг. в сумо (почти на пределе) Спустя 10 недель: Мой вес: 82 кг. Присед 180 кг. (не на самом пределе) Жим, до синглов не дошел: 125х6х6 (т.е. примерно 140 на раз) Тяга (окончательно решил тянуть в сумо, ибо спина у меня одна): 190х2х2 Тренировки надеюсь возобновить в октябре-ноябре. Ссылка на сообщение
спортсмен 2 Опубликовано: 17 августа 2009 Рассказать Опубликовано: 17 августа 2009 Скачок в результатах впечатляет. Артур ,Европа WDFPF в апреле 2010 где то рядом проходить будет ,может рванешь? Надо с этой конторой окончательно разобраться! Может и я со своими толстяками заявлюсь. Ну а пока держись-все будет гут! Ссылка на сообщение
Артур Н. 63 Опубликовано: 25 августа 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 25 августа 2009 Скачок в результатах впечатляет. Артур ,Европа WDFPF в апреле 2010 где то рядом проходить будет ,может рванешь? Надо с этой конторой окончательно разобраться! Может и я со своими толстяками заявлюсь. Ну а пока держись-все будет гут! Ребята, спасибо вам от всего сердца за моральную и съедобную поддержку Я уже дома. Начинаю подготовку в ноябре. Хочу с вами в апреле рвануть на wdfpf Сегодня в Строгино заеду, посмотрю что с моей видеокамерой, а то из Ростова-на-Дону хочется видео посмотреть Ссылка на сообщение
Андрей 37 Опубликовано: 30 августа 2009 Рассказать Опубликовано: 30 августа 2009 Артур, подскажите сайт Атланта новый, где выкладываются фотки и информация о спортивных мероприятиях Ссылка на сообщение
Артур Н. 63 Опубликовано: 30 августа 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 30 августа 2009 Артур, подскажите сайт Атланта новый, где выкладываются фотки и информация о спортивных мероприятиях Приветствую! Всё новое мы сливаем на http://strongman.net.ru Самое последнее видео и фото было снято на камеры людей, которые благополучно пропали. Как найдутся, сразу выложим. Ссылка на сообщение
Андрей 37 Опубликовано: 2 сентября 2009 Рассказать Опубликовано: 2 сентября 2009 Спасибо. Ссылка на сообщение
Андрей 37 Опубликовано: 25 сентября 2009 Рассказать Опубликовано: 25 сентября 2009 (изменено) http://www.1tv.ru/sp/si=5734&fi=1538&v=7088 Изменено 25 сентября 2009 пользователем Андрей Ссылка на сообщение
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас