Перейти к публикации
Форум района Строгино

Рекомендованные сообщения

Товарищи - подскажите такую весчь - недавно делал УЗИ сердца, мне показали какие-то отклонения, типа нарушение какое-то, подробнее не узнавал. Я спросил у врача - от чего это ? Он сказал, либо от бега, либо от курения. Я НЕ курю, но много играю в футбол ? Интересно всё таки - бег укрепляет сердце или наоборот ? У меня как раз наоборот, хотя я всегда был уверен, что укрепляет... Вот такая жопа у меня, но всё равно играю в футбол.

 

Ващет бег укрепляет все же.

Но это смотря какие цели ставить перед собой. Все эти олимпийские рекорды не идут на пользу сердцу. И если от бега реально начинаются трудности с дыханием и очень сильно устаешь, то лучше прекратить бег. Сердце очень сильно можно "посадить" таким образом.

Согласна с мнением, что для кого то бег это состояние души. Я вот тоже люблю побегать для души. Но только не так, как многие бегают, как я вижу. Ненавижу я бегать вдоль трасс. На мой взгляд это даже вредно. Слишком много таким образом поглощается легкими углекислого газа. А вот в лесочке, в парке. Да и вообще... иногда так хочется просто пробежаться... просто так, не думая о здоровье и полезности. Это же так здорово побегать, порезвится :cn:

 

PS: кстати Игорь, в футболе зачастую в беге выкладываешься полностью не думая о последствиях, нужно догнать и отобрать... Поэтому Вам нужно наверное всеж немного хотя бы ограничить себя с футболом. Вы же не хотите наверное стать инвалидом.

Изменено пользователем Маська
  • Отстой 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Игорь
Ващет бег укрепляет все же.

Но это смотря какие цели ставить перед собой. Все эти олимпийские рекорды не идут на пользу сердцу. И если от бега реально начинаются трудности с дыханием и очень сильно устаешь, то лучше прекратить бег. Сердце очень сильно можно "посадить" таким образом.

Согласна с мнением, что для кого то бег это состояние души. Я вот тоже люблю побегать для души. Но только не так, как многие бегают, как я вижу. Ненавижу я бегать вдоль трасс. На мой взгляд это даже вредно. Слишком много таким образом поглощается легкими углекислого газа. А вот в лесочке, в парке. Да и вообще... иногда так хочется просто пробежаться... просто так, не думая о здоровье и полезности. Это же так здорово побегать, порезвится :cn:

 

PS: кстати Игорь, в футболе зачастую в беге выкладываешься полностью не думая о последствиях, нужно догнать и отобрать... Поэтому Вам нужно наверное всеж немного хотя бы ограничить себя с футболом. Вы же не хотите наверное стать инвалидом.

Может я не так выразился... Сердце не болит, ничё, просто делал УЗИ и оно показало результат. По-любому футбол не брошу, умру на поле, но не брошу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это Ваше решение, Вам жить. Я просто сказала свое мнение, как бегун со стажем и вообще много отдавший спорту человек. Я и не имела ввиду, что сердце болит. И вообще, когда вам кажется, что болит сердце, скорее всего болит совсем не оно. Если УЗИ показало, то нужно беречь сердечную мышцу. Я не призываю Вас бросить футбол. Просто немного ограничится в занятиях и понаблюдать за собой. У вас же жена беременна. Подумайте о ней и будущем ребенке. Извините.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Игорь

А ничё :) Не обиделся ни разу :) Просто футбол - это любовь с первого раза. Жизнь одна. А ребёнок пойдёт по стопам отца, если конечно будет мальчик. Конечно хочется даже больше. Но не суть. Я планирую укрепить сердце, хочу сделать УЗИ. Выше писал, это было не УЗИ - ЭКГ, я спутал. Короче хочу подлечить. У меня малость лишний вес, кг. 5 наверно. Может ограничу себя в какой-то еде, может мне жареного нельзя, соли там всякой и прочее. посмотрим. Но футбол не брошу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Игорь, вам бы не гадать на кофеёной гуще, а посетить спортивный диспансер, или грамотного кардиолога. Сердце - это не шутка с другой стороны отклонение - это не потология. Всю жизнь у меня шумы в сердце и все врачи в один голос говорят, что от этого ешё никто не умирал! :ds:

Так, что в первуб очередь узнать точный диагноз, а во вторую - совместим ли "приговор" с физическими нагрузками.

 

K@R@MB@, будте добры фотографию ДО и ПОСЛЕ. Кроме того, попрошу написать, как вы меняли рацион питания. Так как без нормализации питания, ограничения себя в чём то вам не то, что хотьба, вам и фитнес не поможет. Раз вы так осведомлены в вопросах спорта, то должны это знать. :cn: А заявление: "Я начал ходить от Сокола и до ужина и похудел..." у меня вызывает большое сомнение.

 

P.S. Я не утверждал, что бег - это самый лучший и самый эффективный вид физической нагрузки!!! Он Один из лучших и ОДИН из самых доступных. :cn:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
K@R@MB@, будте добры фотографию ДО и ПОСЛЕ. Кроме того, попрошу написать, как вы меняли рацион питания. Так как без нормализации питания, ограничения себя в чём то вам не то, что хотьба, вам и фитнес не поможет. Раз вы так осведомлены в вопросах спорта, то должны это знать. :cn: А заявление: "Я начал ходить от Сокола и до ужина и похудел..." у меня вызывает большое сомнение.

Да я понимаю, что от съедения паспорта ты полюбому отмажешься и кидать громкие слова на ветер не перестанешь, только того факта, что длительные пешие прогулки способствуют снижению веса и всему прочему тут ранее написанному это не изменит. Откуда такое неприятие ходьбы мне только непонятно. И как человек осведомлённый в вопросах физкультуры, хочу заметить, что при соответствующем отношении для снижения веса необязательно в чём-то себя ограничивать, в том числе в питании. Даже больше скажу, бегать и фитнесить при таком раскладе тоже необязательно. Проверено на себе. Фотографий, увы, нема, ибо не увлекаюсь я фотканьем собственной обнажённой натуры. А вот поделиться рецептом могу :ninja:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Только что набрал в рамблере "ходьба похудение". Мда, паспорту твоему всё-таки не жить :ak: Сообщи, как там с ним дела, чтоб я мог знать, стоит ли продолжать дискуссию.

Изменено пользователем K@R@MB@

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

KAI, я хоть и не осведомленный в вопросах физичесих нагрузок, диет и похудения в целом человек, но совершенно точно знаю, что ходьба сжигает весьма много энергии в организме и если не пережирать (особенно калорийную еду) - вес начнет снижаться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

карамба

+1

Тож считаю и уверен, что любая физическая нагрузка способствует уменьшению жира, при правильно питании.

У самого таких вопросов никогда не стояло-снижение веса, скорее наоборот...вот я даже задумался, а может я не толстею из-за того что бегаю много?:(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

K@R@MB@, прав! Мне и тренер говорил, что можно и ходить вместо бега. Но по ощущениям от бега быстрее организм "заводится", и 30 минут бега для меня равноценно часу быстрой ходьбы. Но от ходьбы на суставы не такая нагрузка идет, как от бега.

Я вот побегала 2 недели в неправильных кроссовках, что-то в щиколотке повредила (сухожилие или связки), плюс колени стала "чувствовать", сейчас не бегаю.... куплю нормальные кроссовки, заново более осмысленно начну.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×