Перейти к публикации
Форум района Строгино

РуссоТуристо

Пользователи
  • Публикации

    21 792
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    295

Все публикации пользователя РуссоТуристо

  1. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  2. РуссоТуристо

    Жыр и мракобесие. ТрактирЪ "Хрю-хрю"

  3. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  4. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  5. РуссоТуристо

    Музыкальный подарок (для тебя)

    Лёнечке )
  6. РуссоТуристо

    Музыкальный подарок (для тебя)

    ~Moskvichka~ для тебя ItaloBrothers - Cryin' In The Rain (Official HD Video) !
  7. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  8. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  9. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  10. РуссоТуристо

    Смешные Котэ

  11. РуссоТуристо

    Юмор

    Филолог знает 25 синонимов к слову "ху@ня" Сантехник знает 475 деталей с таким названием.
  12. РуссоТуристо

    Литрбол

    Осень - это когда куришь, пьёшь, но обязательно в тёплых носочках. Здоровье надо беречь!
  13. РуссоТуристо

    Литрбол

  14. РуссоТуристо

    Женские штучки

  15. РуссоТуристо

    Женские штучки

  16. РуссоТуристо

    Женские штучки

  17. РуссоТуристо

    Женские штучки

  18. РуссоТуристо

    Картинка для тебя!(подарок)

    Хочу подарить DaNe картинки И Барину ....бибичку
  19. РуссоТуристо

    Литрбол

  20. РуссоТуристо

    Жыр и мракобесие. ТрактирЪ "Хрю-хрю"

  21. РуссоТуристо

    Займись собой

    Нормативы спецназа ФСБ. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек) 5. Кросс 3000 м - 11.00 мин 6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 7. Рукопашный бой -Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке - Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы) Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
  22. РуссоТуристо

    Литрбол

  23. РуссоТуристо

    Юмор

    Коротко о моем режиме сна.
  24. РуссоТуристо

    Current mood

    или... https://crocus-hall.ru/events/emin18
  25. РуссоТуристо

    Юмор

×