Перейти к публикации
Форум района Строгино

РуссоТуристо

Пользователи
  • Публикации

    21 528
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Дней в лидерах

    280

Все публикации пользователя РуссоТуристо

  1. РуссоТуристо

    Юмор и политика

  2. РуссоТуристо

    Current mood

  3. РуссоТуристо

    Current mood

  4. РуссоТуристо

    Литрбол

  5. РуссоТуристо

    Музыкальный подарок (для тебя)

    Тынц-тынц для Леонида
  6. РуссоТуристо

    Музыкальный подарок (для тебя)

    ~Moskvichka~ для тебя ItaloBrothers - Cryin' In The Rain (Official HD Video) !
  7. РуссоТуристо

    Юмор

    Близкие часто советовали Фаберже сделать яйцо попроще.
  8. РуссоТуристо

    Музыкальный подарок (для тебя)

    Ирэн
  9. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

    Классика
  10. РуссоТуристо

    Займись собой

    Нормативы спецназа ФСБ. Требования к вновь прибывшим сотрудникам по боевой и физической подготовке. 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. (Челночный бег 10 по 10) - 12,7 с(25 сек) 5. Кросс 3000 м - 11.00 мин 6. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 7. Рукопашный бой -Демонстрация техники ударов руками, ногами - 2 мин. На боксерском мешке - Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 9. Комплексно-силовое упражнение (выполняется последовательно 8 раз:- 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев- упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). 8 повторений (без паузы) Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
  11. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  12. РуссоТуристо

    Общественно-политический карент муд

    Танцы Президент России Владимир Путин в субботу присутствовал на свадьбе министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и бизнесмена Вольфганга Майлингера. При встрече президент подарил невесте букет цветов, а позже пригласил ее на танец. Вместе с президентом на церемонию прибыл казачий ансамбль.
  13. РуссоТуристо

    Литрбол

  14. РуссоТуристо

    Весеннее похудение!

  15. РуссоТуристо

    Current mood

    Всем отличного дня!
  16. РуссоТуристо

    Литрбол

    Всех с пятничкой!
  17. РуссоТуристо

    Жыр и мракобесие. ТрактирЪ "Хрю-хрю"

  18. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  19. РуссоТуристо

    Купаются ли Строгинцы в Строгине

    Олег, ну чёу за фигня? То не строгинцы жи, а три взрослых чурбана, которые ещё и плавать не умеют.
  20. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  21. РуссоТуристо

    Жыр и мракобесие. ТрактирЪ "Хрю-хрю"

  22. РуссоТуристо

    Взрослоюмор

    Olg+
  23. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  24. РуссоТуристо

    В данный момент у тебя играет

  25. РуссоТуристо

    Смешные Котэ

×