Перейти к публикации
Форум района Строгино

lanchik

Пользователи
  • Публикации

    34
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

13

О lanchik

  • День рождения 18.02.1972

Информация

  • Пол
    Женщина
  • Город
    Москва
  • Интересы
    психология, путешествия, фото, спорт, здоровье
  1. Да уж, поближе к дому что-то не получается теперь найти. В Строгино закрылся филиал, В центр ехать вечером - не камильфо, это если только рядом с работой, а так нереально. Где-то на Динамо, в районе Савеловской, ну, то есть между этими двумя станциями в районе третьего транспортного на улице Правды но туда если только на оленях доскачешь, а для меня лениво-лениво,хотя хочется-хочется. Скорей весна наступит, пока я с места сдвинусь... Позвонила сегодня туда http://ecolandy.ru/club/ занятия в более расширенном формате - к бодифлексу добавляется суставная гимнастика и занятия длятся 1,5 часа Если доеду, если попробую, если понравится - напишу
  2. lanchik

    Продаю мебель за полцены!

    фото не получается загрузить, простите из всего перечня осталось: * Компьютерный стол - 2000 рублей * Корзина из лозы - люлька для ребенка - 45см на 90см (примерно); можно использовать как колыбель для новорожденного - 1000 рублей * Надувной матрас INTEX с насосом - матрас нуждается в мелком ремонте - где-то нужно заклеить маленькую дырочку - 200руб
  3. lanchik

    Продаю мебель за полцены!

    очень постараюсь, сейчас приедет подружка может поможет фотки выгрузить в комп
  4. Виолончель 1/2 с мягким чехлом, 5000р в хорошем состоянии
  5. lanchik

    Продаю мебель за полцены!

    мне он достался без коробки - друзья привезли, когда в доме совсем не было мебели полутораспальный одна сторона - мягкая, типа велюра вторая - резиновая думаю и плавать на нем тоже можно, но мы его использовали только как спальное место приходите, смотрите в любое время мы съезжаем 13-14 окт фото попытаюсь выложить, почему-то с карты памяти не получается на комп выгрузить
  6. Переезжаю на др квартиру - распродаю мебель полдня фотографировала, а фотки на комп не грузятся с флешки... завтра попробую еще разок Диван - цвет оранжево-песочно-коричневый; евро-книжка; 2м на 2.20м - цена 3000р ШКаф/шифоньер - обычный шкаф, три створки. - 1 500р Компьютерный стол - 3000 рублей Стеллаж - книжный шкаф+полки+ тумба+ комод; цвет - бежевый - 4500р Пылесос Хьюля б/у - 8 000 р - в рабочем состоянии, просто простаивает у нас эта замечательная техника из-за отсутствия ковров и ковролинов в доме... Корзина из лозы - люлька для ребенка - 45см на 90см (примерно); можно использовать как колыбель для новорожденного - 1500 рублей Надувной матрас INTEX с насосом - матрас нуждается в мелком ремонте - где-то нужно заклеить маленькую дырочку - 200руб Телевизор LG - видео-двойка (кассеты) - 3000руб Торг уместен, Оптом еще дешевле переезжаю через неделю, звоните 8 925 895 89 81 Лана Постараюсь все-таки фотки загрузить, вдруг получится...
  7. lanchik

    Когда включат отопление?

    У нас топят уже целую неделю! правда в основном в ночные часы, но в квартире очень тепло всегда на Твардовского3
  8. Решила возобновить тренировки - после вкусного/сладкого лета очень уже надо. Кстати, несмотря на то, что я летом почти не занималась бодифлексом и лопала тортики вместо фруктиков - прибавила не очень-то много. В сантиметрах не замеряла пока, а в кг - около 5 кг лишних Только вот время у них сейчас не очень удобное для занятий в Строгино - начинают с 20-00, по вторникам и пятницам. Раньше в 20ч мы уже заканчивали... Все равно похожу, пока не очень темно по вечерам Раньше результат был очень замечательный, и группа была совсем небольшая - 8-10 человек Тренер все внимательно разъясняла - что-зачем и как. Ходила на пару занятий летом в другие филиалы - хорошо, что не покупала абонемент, а платила по 1зан. - разница в уровне преподавания ощутимая. Было что-то типа прибежали, подышали, всем спасибо, все свободны. Хочу заниматься в другой атмосфере. Вот со следующей недельки и пойду (или с этой - надо себя поуговаривать после летнего ничегонеделанья)
  9. lanchik

    Йога в Строгино

    Возможно вам будет тоже интересно: Влад Фадеев - Мастер йоги. Мастер каратэ Киокушин будокай (5 дан). Сын легендарного российского мастера боевых искусств Игоря Фадеева. Проводит регулярные практические занятия по системе Дарума Тайсо. Тренировочная система Дарума Тайсо оказалась полезной для начинающих практиков йоги, цигун и боевых искусств, а также профессиональных спортсменов и тренеров фитнес-культуры. Работая над суставами и сухожилиями, происходит работа с энергетической системой в целом. Комплексы упражнений уникальны по своему воздействию на организм. Они прорабатывают не только тонкие структуры, связанные с энергией Ци (Ки), но и учат проявлять эту силу вовне, манифестируя через движения рук. Особым образом укрепляют мышцы и связки всего тела. Принципы работы над телом в комплексе Дарума-Тайсо безусловно имеют свою специфику, но во многом опираются на йоговскую практику. Схожесть указывает на общие корни, связанные с истоками Учения и динамикой его распространения. В занятия включены теоретические блоки: * Яма, Нияма - системы предписаний и ограничений, необходимые условия и фактор экономии личной энергии. Развёртывание и изменения личной йоги в процессе жизни. * Принципы энергоинформационного взаимодействия "человек-мироздание". * Основные принципы движения и покоя. Подготовительные упражнения, раскрывающие и подготавливающие человека (целостную и многоуровневую систему) к практике асан. Принцип стхира и сукха в упражнениях йоги. * Понимание и исследование безопасных способов контроля дыхания в упражнениях йоги. * Система питания и основные принципы осознанного питания. * Дисциплина сознания и внутренние упражнения йоги, контроль и управление вниманием. * Безопасность и необходимость достаточности усилий во время упражнений и контроля движений, дыхания и сознания. Подробнее можно посмотреть на сайте (+видео) http://www.ecolandy.ru/training/daruma/
  10. еще порекомендовали классную систему для оздоровления http://www.ecolandy.ru/training/daruma/ про нее отдельный пост
  11. Противопоказано заниматься бодифлексом: * при тяжелой сердечно-сосудистой патологией, такой как легочная гипертензия, сердечная недостаточность 3-4 ФК, аневризма аорты * при повышении внутричерепного давления, аневризмах сосудов головного мозга * операции на позвоночник (только через 1 год после операции) * импланты в позвоночнике * полостные операции (только через полгода после операции) * при любых острых воспалительных заболеваниях (временное ограничение) * при обострении хронических заболеваний (в период ремиссии при большинстве хронических заболеваний заниматься можно и даже нужно) * опухолевые заболевания * при кровотечениях (любой локализации) * беременность А при моем типе фигуры более результативна методика Оксисайз - там просто другой тип дыхания, упражнения немного похожи. У Оксисайза практически нет противопоказаний, даже вовремя беременности можно заниматься (без фанатизма если) - если есть какие-то проблемы со здоровьем, нужно просто чтобы тренер индивидуально подкорректировал сами упражнения. Параллельно делаем суставную гимнастику и укрепление позвоночника. Чувствуется уже весна скоро
  12. ну да, сайты эти, спасибо, и телефон там такой же. еще мне дали вот этот сайт http://ecolandy.ru/club/
  13. lanchik

    Куклы Барби

    куклу вчера отдали maru
  14. lanchik

    О нарушении тишины (отметиться всем)

    да - фейерверки-просто баловство и детские шалости по сравнению с нашими соседями! НГ только раз в году, а сверлить хочется всегда!!! Просто аут! Жили на Исаковке 7 лет - сверлили все 7 лет. Переехали летом на Твардовского, а тут такой же сумасшедший дом! Али Без Дрели я не Мужик!?
  15. lanchik

    О нарушении тишины (отметиться всем)

    а у меня сосед прямо с 7-ми утра сверлит,и еще после 21-00 любит этой свей дрянью побаловаться. Детей в это время спать уложить -милое дело. Включаем музыку, а может куда-то позвонить можно по этому поводу?
×