Интнресная дискуссия...
Девушки, дорогие, зачем же вам толстеть???
Я вот всю жизнь мечтаю быть тощей..
одно время похудела очень здорово, придерживалась следующего:
Завтрак - фрукты, каши на воде
Обед - отварное мясо ( курица, рыба, говядина) с овощами ( в любом виде)
Перекус - фрукты, чай, можно добавить сухофрукты.
Ужин - фрукты, сухофрукты.
Главное все не смешивать, не есть десерты после обеда. И желательно - физнагрузка!!!
Все это здорово меняет обменные процессы!!!!