Все не читала, слишком много.
Для автора: слишком ограничивать себя в еде не стоит, "не есть посл 18" - тоже бред. Попробуйте питаться "по часам"- каждый день в одно и тоже время; побольше "здоровой" пищи - жареное, мучное (лучше не налегать), кофе, бутерброды на "сухую" - по возможности употреблять меньше. Стакан кефира (1%) за 2 часа до кроватки..
Мне помогло войти в форму.