Смешная 1 594 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 Нашла вот такую фотку про планку. Попробовала. Вроде справилась, простояла 20 сек. 2 Ссылка на сообщение
Алёнка Б 2 557 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 А почему в некоторые дни "отдых"? Или её много раз в день делают? Даже если так... Все равно не очень понятны пропуски на отдых Ссылка на сообщение
Смешная 1 594 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 Ох, не знаю, я пока не спец по «планке»... 40 сек. выдержать смогла, после 20 как раз «трясти» начало.))) Ссылка на сообщение
Алёнка Б 2 557 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 А зачем ты сразу пятый день взяла?)) 1 Ссылка на сообщение
Смешная 1 594 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 Привычка все форсировать и бежать вперёд паровоза :) Ну, интересно же было...) Ссылка на сообщение
ИдеЙнаЯ 8 480 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 три подхода с разницей в минуту Ссылка на сообщение
Смешная 1 594 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 А сколько секунд держаться в этих подходах? Одинаковое время или на возрастание расчёт? Ссылка на сообщение
Алёнка Б 2 557 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 три подхода с разницей в минуту Яна, а зачем "выходные дни"? Ссылка на сообщение
Смешная 1 594 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 Кому что... а тебя «выходные» уже беспокоят Скажи лучше как получилось? Делала три подхода? Ссылка на сообщение
Алёнка Б 2 557 Опубликовано: 19 февраля 2018 Рассказать Опубликовано: 19 февраля 2018 Кому что... а тебя «выходные» уже беспокоят Скажи лучше как получилось? Делала три подхода?Я ж только сегодня днем увидела это)))Раньше планку пробовала делать, получалось несколько минут.. Но это когда я была молода и амбициозна аки лань)) завтра утром попробую Ссылка на сообщение
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас