Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 3 Голосов

Весеннее похудение!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 5417

#5411 _Sakura_

_Sakura_

    ...then you'll get what you call reality

  • 4 352 сообщений

Отправлено Вчера, 15:25

вроде, надо мышечный корсет спины сделать...пилатес отлично подходит!
И это статическое напряжение...суставы не страдают...для травмированных позвоночников как раз.
На бассейн надо часа 2. Несколько раз в неделю) думаю, они есть) просто в это время хочется делать что-то другое)

Ну не интересен мне пилатес, вот хоть ты тресни.

Я фехтовать хочу :)

С бассейном все сложно. Ибо 5/2 основная работа + 2 часа на дорогу домой в область. В выходные вторая работа, причем в ночь, днем отсыпаться и домашние дела. 

Если раз в неделю кендо я еще могу вписать после основной работы, то две и больше тренировки, любого вида, уже нет.


  • 0

All you need is you


#5412 SARDUKAR

SARDUKAR
  • 1 342 сообщений

Отправлено Вчера, 23:33

вроде, надо мышечный корсет спины сделать...пилатес отлично подходит!

Да хоть старые упражнения типа "планка".минимум лишнего, но  самое то.
А если мало, грузики на ноги\руки .)
Бегать с ними не пробовал, но вот заниматься  самое то. от 1кг до 5 наборчики накупил и не парюсь.)


  • 1

#5413 РуссоТуристо

РуссоТуристо
  • 20 963 сообщений

Отправлено Сегодня, 00:05

Вот то, что на коробке нарисовано:
 
a133d85ca80f.jpg

Смотрю на эти безобразия и мысленно уже грохнулась с того мяча))
  • 1

#5414 _Sakura_

_Sakura_

    ...then you'll get what you call reality

  • 4 352 сообщений

Отправлено Сегодня, 00:15

Ну вот проверим))) 


  • 0

All you need is you


#5415 Лёля-ля

Лёля-ля

    Будущая свекровь!

  • 1 596 сообщений

Отправлено Сегодня, 00:42

Да хоть старые упражнения типа "планка".минимум лишнего, но  самое то.
А если мало, грузики на ноги\руки .)
Бегать с ними не пробовал, но вот заниматься  самое то. от 1кг до 5 наборчики накупил и не парюсь.)


Планка- упражнение упражнений!) супервесч, да!)
  • 0
Всему свое время!

#5416 SARDUKAR

SARDUKAR
  • 1 342 сообщений

Отправлено Сегодня, 01:06

Смотрю на эти безобразия и мысленно уже грохнулась с того мяча))

Та лано.С шипастого фит мяча почти не возможно свалиться.Конечно если не страдать дурью как  на ютубе.)
Гладкий куда как больше скользит.)Но за счет давления тоже неплохо держит.

Племяшка мой  80см  фит мячь с года использует в играх.Норм.)


  • 0

#5417 SARDUKAR

SARDUKAR
  • 1 342 сообщений

Отправлено Сегодня, 01:34

Планочка во всей красе:
http://mypositivesty...idy-i-tekhnika/


  • 2

#5418 Смешная

Смешная

    Не белая пушистая, а рыжая и лохматая...

  • 1 722 сообщений

Отправлено Сегодня, 06:50

Смотрю на эти безобразия и мысленно уже грохнулась с того мяча))

 Мои мысли один в один...

Планка- упражнение упражнений!) супервесч, да!)

  

Планочка во всей красе

А как думаете нам хромолапым можно её делать? Больно подкупает в ней статика, небольшое время исполнения и домашняя регулярность в качестве утренней зарядки, а не бег, прыжки там какие-то или тренажеры...))) И важен ли вес мой при этом? На фотках по ссылке девушки стройненький её исполняют, может и мне нужно вначале на весах цифру меньше 60 кг увидеть и потом ужжж... «планировать»?
  • 0
Why not...)




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей

Яндекс.Метрика