Талли 4 501 Опубликовано: 6 июля 2009 Рассказать Опубликовано: 6 июля 2009 Я вот не могу приучить себя..заснуть рано..Ну никак.. Даже в этом мы с тобой похожи, Дана))) Ссылка на сообщение
Olg 16 910 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 Американские и турецкие генетики установили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят раннее пробуждение, пишет издание New Scientist. Исследователи считают, что сдвиг времени сна вызван мутациями в гене CRY1, связанном с регуляцией циркадных ритмов человека. Как подсчитали ученые, эта разновидность единицы наследственности отвечает за проблемы со сном у примерно 1,3 процента популяции современных европейцев. Людям с мутациями в CRY1 следует придерживаться режима дня, учитывающего сдвиг в циркадных ритмах, советуют специалисты. https://news.mail.ru/society/29363698/?frommail=1 Ссылка на сообщение
_Sakura_ 2 433 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 И я сова) Причем если надо рано утром вставать - то это кошмар и ужас, потому что будильники я просто не слышу. Зато к вечеру работоспособность реально повышается, и работается лучше во второй половине дня, и ночные работы только в кайф. 2 Ссылка на сообщение
Директор Планеты 40 309 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 (изменено) Встаю очень рано. Во сколько бы ни лёг. Порой бесит. Порой бесит не только меня. Изменено 9 апреля 2017 пользователем Директор Планеты 1 Ссылка на сообщение
Аникси 1 690 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 Ложусь рано, очень рано. После 21-00 уже совсем не але. Это удивляет друзей и эпизодически возмущает мужа-сову)) на полном серьезе предпочитаю вставать на работу в 5.30, чем в 7-00) 2 Ссылка на сообщение
SVO 10 649 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 Иногда ложусь в 8 вечера и просыпаюсь в 3-4. Ссылка на сообщение
Zyto 13 444 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 Ложиться стал ровно в 0.00, вставать в 7.00 неважно какой день недели. ) Просыпаться стало однозначно легче, высыпаюсь лучше. Ссылка на сообщение
Otillo 2 847 Опубликовано: 9 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 9 апреля 2017 Мне пофигу когда вставать, главное что бы спать хотя бы часов шесть, а лучше восемь. Самое зло - регулярный недосып. 1 Ссылка на сообщение
Ardis_ 18 579 Опубликовано: 13 апреля 2017 Рассказать Опубликовано: 13 апреля 2017 Это я 2 Ссылка на сообщение
Рекомендованные сообщения
Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти сейчас