Весеннее похудение!

[Olg 16 910]

Есть проблема только с весом  точнее со жрачем... он нападает....

 

Протеин часто рекомендуют для достижения обратного эффекта – похудения. К примеру, сывороточный белок отлично сбивает аппетит, питает организм всем необходимым и помогает сжигать жир. Если правильно принимать протеиновые добавки, можно не только не поправиться, но и убрать лишний вес. Главное – четко соблюдать рацион и заниматься

[SARDUKAR 1 313]

слушай, у меня нет проблем с депиляцией, есть проблема только с весом  точнее со жрачем... он нападает....

 

Скотч?))

[pearlshell 2 208]

Изменено 21 февраля 2018 пользователем pearlshell

[ИдеЙнаЯ 8 480]

Протеин часто рекомендуют для достижения обратного эффекта – похудения. К примеру, сывороточный белок отлично сбивает аппетит, питает организм всем необходимым и помогает сжигать жир. Если правильно принимать протеиновые добавки, можно не только не поправиться, но и убрать лишний вес. Главное – четко соблюдать рацион и заниматься

ключевое слово - последнее )))

[Смешная 1 594]

 

ключевое слово - последнее )))

Здесь наши взгляды на похудение расходятся похоже.... важнее все же рацион. Занятия без соблюдения режима питания ничего не дадут.

[ИдеЙнаЯ 8 480]

ёлки палки)))

вот если я метелю и сижу на попе дома, то попа существенно увеличивается в размерах

а если я метелю, но при этом трижды в неделю в зал хожу, то попа не увеличивается, а даже уменьшается. 

И точка!

[Смешная 1 594]

Умора с тобой :) А не метелить не пробовала .?!

[Смешная 1 594]

Смотри, я ем 5 раз в день. Каждые три часа. 8-11-14-17-20

8:00 - каша (овсянка, гречка) или яйца (омлет с зеленью, варенные всмятку)

11:00 - салатик из морковки, свеклы, капусты или картошка в мундире. Все это с маслом.

14:00 - суп овощной

17:00 - чай с финиками

20:00 - рыба, мидии, кальмары с листовым салатом или печень с брокколи по воскресеньям.)

[ИдеЙнаЯ 8 480]

Умора с тобой :) А не метелить не пробовала .?!

конечно пробовала - не понравилось 

Смотри, я ем 5 раз в день. Каждые три часа. 8-11-14-17-20

8:00 - каша (овсянка, гречка) или яйца (омлет с зеленью, варенные всмятку)

11:00 - салатик из морковки, свеклы, капусты или картошка в мундире. Все это с маслом.

14:00 - суп овощной

17:00 - чай с финиками

20:00 - рыба, мидии, кальмары с листовым салатом или печень с брокколи по воскресеньям.)

ну, шо ты мне рассказываешь? я сама знаю, как правильно питаться.... а хрен ли толку от этого знания

когда творог с вареньем с кофе пять раз в день))) ну, или что-то типа того

Изменено 21 февраля 2018 пользователем ИдеЙнаЯ

[Смешная 1 594]

Знаю, знаю... так ПИТАЙСЯ

Ну, давай попробуй ещё разочек март-апрель, вдруг на этот раз ПОНРАВИТСЯ ?!