спортсмен

10 ноября в районе Строгино ул Кулакова 24 корп 1 на территории автосервиса "БУЛГАР-Б пройдет 4 - этап соревнований по силовому многоборью района Строгино. Упражнения: 1.Эстафета ; Коромысло 250 кг+ прогулка фермера 2 по 110 кг+кега 100 кг (все на 25 метров) 2.Тяга авто на платформе 3.Жимовая эстафета; две гантели по 40кг+ось Аполлона 90кг+бревно 90кг + гантель Инча 50 кг 4.Тяга сидя за канат двух автомобилей на 20 метров 5.Погрузка природных камней 90кг,120кг,140кг Заявки на участие: lisenokse111@gmail.com

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу WPA 29 .06 .2012 Результаты выступления спортсменов спортклуба Атлант-Строгино: Яковенко М (становая тяга) 1-место Числов .И. (становая тяга) 1-место Красоткин . Н. (становая тяга) 1-место Лысенок .С.(становая тяга) 1-место Николаев . А.(становая тяга) 1-место Мухаметдинов . М. (становая тяга)1-место Любушкин .Д (становая тяга) 2-место Петухов . О (становая тяга) 2-место.

Пока в планах на июнь, это Чемпионат Европы WPA.

Открытое Первенство и Чемпионат г Москвы по пауэрлифтингу ФПР 21-22 .01.2012г спортклуб Атлант-Строгино представляли: Яковенко Михаил кат до 74 кг (классический пауэрлифтинг) 1-место Лысенок Сергей кат до 93кг (ветераны М1) 1-место.

Лежа животом на столе, держась руками за ножки или край стола,ноги на вису у пола. Подъем прямых ног до параллели с полом , с паузой в верхнем положении.Как будет лекго получаться по 20 повторов , утяжелители на ноги.

Международный турнир силовых атлетов «Кубок силачей Беларуси»г Гомель 11.12.2011г в рамках серии «КУБОК Мира Силачей — WSF World Cup» 1 место Тармо Митт (Эстония) 2 место Николай Красоткин ( Россия ) спортклуб Атлант-Строгино 3 место Александр Лапырев (Беларусь) 4 место Геворгян Востан (Армения)

Силовое шоу в Смоленске 24 сентября . Победитель Красоткин Николай ( спортклуб Атлант-Строгино) http://www.smolcity.ru/reset/sport.php?ELEMENT_ID=21443

Первенство Истринского р-на и Первенство клубов России по пауэрлифтингу в отдельных упражнениях по правилам WDFPF. Московская обл. г Дедовск. От спортклуба Атлант-Строгино принимал участие Яковенко Михаил в кат 75 кг. 1 место присед -юниоры 1-место присед (open) 1-место в тяге юниоры 1-место в тяге (open) 2- место в абсолютном первенстве (тяга)

26.12.2010г В первенстве МАИ по тяжелой атлетике от спортклуба Атлант-Строгино , в новой для себя силовой дистиплине ,принимали участие: Шадрин Илья (ветераны)занявший 1-место Красоткин Николай , занявший 2-место. Также впервые по тяжелой атлетике соревновались: Яковенко Михаил ,показав 3 взрослый разряд и Кузнецов Алексей -3-разряд.

28-ноября прошел Чемпионат г Москвы по пауэрлифтингу ФПР ( без экип). Спортклуб Атлант-Строгино представляли спортсмены: Красоткин Николай кат до 125 кг - результат 3- место. Яковенко Михаил кат до 75кг - 3 место.

Тогда ждите ответа.....

Подойдите к администратору клуба и получите необходимую информацию.

Для любителей жима лежа с корявой техникой http://spinet.ru/osteoh/boli_v_serdce.php

Проверьте позвоночник (грудной и шейный отдел).

Соревнование на силу хвата среди спортсменов спортклуба Атлант- Строгино 24.09. http://strongman.net.ru/